Podcast｜明明已經選擇保持距離， 為什麼有些人還是會消耗你的能量？（下集）

很多時候我們以為，只要離開一段關係、不再聯絡一個人，時間久了，一切就會慢慢過去。然而，有些影響會悄悄跨越距離，那些曾經累積的情緒與能量連結，或許仍持續在無形中影響著我們。

延續上一集對「情緒索（Emotional Cords）」的探討，在最新一集（EP34）的節目中，Jocelyn 與賴賴進一步分享，真正的放下，除了心理上的釋懷，有時候更需要我們從能量層面重新整理自己的狀態。

Jocelyn的親身經歷：未斷的隱形連結帶來的影響力

幾年前，Jocelyn 與賴賴前往澳洲旅行。出發前，指導靈特別提醒她，即使剛結束一段合作關係，過去累積的情緒索與能量連結仍可能持續帶來影響，因此建議她在旅行期間，每天持續進行情緒索的能量清理。

一開始，Jocelyn 還有餘裕聽從指導靈的建議乖乖清理；但幾天後，每天回到住宿處都已經筋疲力盡。她心生僥倖地想：「今天太累了少做一天沒關係，明天再做吧……啊，後天再做好了。」就這樣，她因為疲憊而徹底停下了能量清理的防護工作。

回到台灣後，Jocelyn得了非常嚴重的流感。但這次生病的感覺與過往完全不同，她形容自己的「氣場和身體彷彿都在溶解」。在免疫力與能量抵抗力雙雙降到最低的虛弱狀態下，她感覺到周圍充滿了非常沉重、混亂且帶有「惡意」的能量，彷彿有黏黏稠稠的東西一直圍繞著她，持續消耗她的精力。

當 Jocelyn 終於有力氣靜下心來覺察自己的狀態時，她震驚地發現，身邊居然聚集了順著「尚未清理乾淨的情緒索」跑來的無形干擾，以及在澳洲旅行期間沾染的靈體。幸好，在邀請指導靈協助進行能量清理後，那份沉重、混亂與停滯感才逐漸減輕，身心狀態慢慢恢復了穩定。

這段經歷讓她深刻體會到，物理上拉開了距離，在能量層面卻可能仍保有看不見的牽絆。

自我照顧，是強壯身心靈的第一步

聽完這段真實經歷，或許我們更能理解，為什麼許多人努力想讓自己走出過去，卻總是不斷反覆陷入相似的情緒低谷。其實，這真的與我們「夠不夠堅強、夠不夠努力」無關，許多時候，是過去留下的能量影響仍在發揮作用。

「能量場的健康，就是我們天然的盾牌。當你過度疲憊、沒有持續清理時，盾牌一旦薄弱，外在的混亂就可能更容易影響我們。」Jocelyn 說。

我們或許沒有辦法改變曾經發生過的事，也無法控制外在無形的干擾，但當我們開始理解這些看不見的能量運作時，就有機會透過有意識的清理，更好地守護自己的狀態。

因此，在本集節目裡，Jocelyn 與賴賴特別帶領大家練習「情緒索清理冥想」。這是一個隨時隨地都能進行的練習，透過放鬆身體、覺察能量連結，並邀請指導靈協助修復能量場，幫助我們慢慢收回散落在外的力量，重新找回內在的平衡。

邀請你點擊收聽最新一集《啊哈！歡迎光靈》Podcast，和我們一起透過這段冥想練習，重新整理自己的內在，慢慢把散落在外的力量安穩地帶回自己身上。

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