✨悅心靈2025年周年感恩信

昨天是感恩節。每到這個季節，我總會沉浸在一種很安靜的氛圍𥚃，就像是造物主在提醒我：「停下來，看一看這一年妳所經歷的。」

於是我讓自己暫停下來，回顧過去這段時光。

當我把這一年放進心裡重新審視，它如同是一段即使具有挑戰，但仍充滿亮點及恩典的故事。若你認識幾年前的我，你大概知道，當時的我身心嚴重失衡，健康亮起紅燈，常常感到疲倦、虛弱，甚至有時還整天臥床不起。

如今想起那段時期，其實造物主很有耐心地呼喚我回頭。祂像在說：「孩子，回來吧，把生命放回我為妳安排好的位置。」於是這兩年，我重新開始重建自己的體能、活力與生命力。造物主在這段路放下非常多適合我的資源，而我也用自己的堅持與信任，一步一步接住。

其中一個就是瑜珈的鍛鍊了。沒想到，這些努力累積到今年，我竟然開始能做出雙腳離地、核心啟動、重心穩住的動作—「瑜伽頭倒立」的獨立式！如果有人在三年前，跟我說這件事會發生在我身上，我一定不會相信。但我們的身體真的會在被好好照顧的過程裡，回應你超乎想像的可能性。

那一瞬間我非常清楚地意識到：在身體健康有力的情形下，我們的靈性道路才能走得長遠而穩定。身心狀態與靈性成長，從來都不是分開的。

當我看見自己的變化之餘，我也看見了許多人的進展：也許你在這一年裡練習覺察、練習柔軟、練習誠實地面對自己，或者你願意說一句更溫柔的話、願意停下腳步休息、願意照顧自己、願意陪伴他人，這些看似小小的改變，都是進步的證明。

不過，你可能沒有意識到，你的轉變與存在，早已是世界的一道光了。你為自己的內在與外在所做的每一分練習與努力，都悄悄地在改變你周邊的世界：你正在影響你的家人、朋友、同事，甚至是那些只與你短暫交會的人。

愈多愈多人知道，我們並不是自己一個人在走這段旅程，我們正與他人一起學習、成長、跌倒、醒悟，然後再一次站起來。而你在這段路上的每一步，都讓整個社群變得更完整。

悅心靈今年的周年慶，更像是我們對大家獻上的一次深深的致意。

在這段期間，我們會準備一些溫柔、實用，並且能確實支持你的禮物。這不是促銷，而是一個邀請：邀請你把照顧自己，當成一件真正重要的事情。願這個季節，為你帶來片刻的安靜、溫暖與重新對齊，不只是在你的心裡，也在你的生活、和你所愛的人的關係裡。

謝謝你持續走在屬於自己的道路上，也謝謝你用如此細緻卻深刻的方式，滋養著這個世界。

悅心靈　

Jocelyn ＆ 賴賴

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