當身體喊停：帶狀皰疹背後的能量提醒

七月，我懷著滿腔熱血重返社工職場。新工作內容駕輕就熟，學習與實踐專業的過程讓我成就感爆棚，充滿活力。

然而，我的身體卻悄悄發出了警訊。早八晚五的工作模式，加上為了累積補休而連續三週只休息一天，我明顯感受到精力流失與睡眠不足的困境…

某個清晨，膝蓋附近傳來陣陣難以解釋的不適感，眼看腿上接連冒出一叢叢紅點，決定趕快就醫。皮膚科醫生一看就說：「這是帶狀皰疹。」俗稱的「皮蛇」！😱

這時，老師們很巧合地與我聯繫，驚訝地說：「你怎麼把自己搞成這樣？氣場都破損了！」

我才恍然大悟！無論怎麼休息都還是覺得累，原來是長期的過勞與壓力累積，最終影響了身心狀態，讓「皮蛇」有機可乘啦。

IET的啟示：重新連結自我，從能量場修復開始

當我意識到這不僅是身體疲憊，更是能量場失衡的結果，我立刻想到了抽到的革卦，它似乎在提醒我：是時候徹底覺察並改變生活模式了。

我開始雙管齊下：

1. 乖乖聽從醫囑，使用皮膚科藥物。
2. 在生活中輔助運用IET中階技法，探索並覺察失衡的生活步調與能量。

果然在好好睡覺、吃東西，以及自我探索的壓力釋放後，大約一週後，我的睡眠品質明顯改善，沉重疲憊感消失了許多，甚至找回了運動的動力！當然，我的身心也獲得了舒緩與釋放。

IET的支持：個人經驗與能量場的交互作用

IET課本上指出，我們的人類能量場（Human Energy Field）是一個動態且高度個性化的電磁場，它包含了身體、情緒、心智和靈性四個層次。我們的生活經驗，包括思想、言語與行為，都會動態地交織成「能量印記」，儲存在我們的能量場中。

這些印記就像是幻燈片，將我們的經驗投射到身體和生活中。如果我們長期處於壓力和過勞的狀態，這些負面的印記會不斷被強化，最終可能影響身心狀態。就像我的「皮蛇」經歷，它正是我的身體在提醒我，我的生活模式和能量場已經失衡啦。

透過IET，我得以覺察並清理那些因過勞與壓力而產生的負面生活模式、能量印記，並透過自我修復，讓生命能量能夠順暢流動。

這個過程真是一場深度的自我覺察與照顧呢！它讓我重新掌握了生活的步調，學習如何真正地滋養自己（還有謝謝過去決定學習IET法門的自己）～～

邀請你加入IET的學習，和我們一起透過IET法門來照顧自己，找回充滿活力與光亮的你吧！

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