《啊哈！歡迎光靈》Podcast：在不穩定的日子裡，被溫柔接住

自從《啊哈！歡迎光靈｜A-ha! Soul Travelers》Podcast 開播以來，小秘書每個星期天都準時守候著最新集數。不知不覺中，Podcast 竟然也陪伴我們來到第九集了！

老師曾說：「靈性不是用來證明你有多穩定，而是在你不穩定的時候，仍然容許自己展現脆弱。」

每週聆聽的時光，就像是與老友閒聊般，在舒服且不勉強的交流中，感受到一股被承接的支持力，讓我有勇氣再次面對生活中的各種挑戰（特別是那令人抗拒的黑暗星期一）。

你也是那個，習慣在生活中「硬ㄍㄧㄥ」的人嗎？

跟著老師們的談話，我開始回想這段時間在辦公室遭遇的種種經歷。那些曾經來自直覺的提醒，或是身體傳遞出的緊繃訊號，是否已經悄然在告訴我一些蛛絲馬跡呢？我是在忙碌中錯過了什麼？才使得自己在陷入人際僵局的漩渦時，變得這麼難以從焦慮與擔心中抽身？

當我回頭檢視這段歷程，我發現自己遇到困境時有個慣性：腦海會閃過一輪可能的情境，若評估這件事短期內無法解決，我就會下意識地選擇「放棄抵抗」。為了避免衝突，我常選擇直接去承受那些不合理的對待，心裡想著：忍一下就過去了。沒想到，這份看似體貼的「忍耐」，其實正一點一滴地消耗著我的精氣神。

當我聽著老師聊起那些從離婚、接近破產、到轉換職業的歷程，聽著老師們如何從原本的習慣「努力撐住」，到逐漸找回自己的界線、學習看見自己的需要，並開始尊重自己等改變時，那份富有勇氣的生命力總會一再提醒著我—「別再傻傻讓人欺負啦！妳值得被溫柔對待。」

Podcast無遠弗屆的支持：讓「啊哈！」的靈感接住你

最近，有越來越多夥伴私訊分享：「我覺得聽了很受支持」、「Jocelyn 分享得好深入，給我新的啟發」、「原來我的敏感是真的」等等回饋。小秘書讀著這些回饋，真心覺得Podcast是很棒的發明。它讓身處各地的我們，都能在相同的頻率中聽到「該聽見的聲音」，進而在日常中，做出對自己好的決定與行動的勇氣。

生命不需要是一場孤獨的長跑。邀請你，追蹤且收聽《啊哈！歡迎光靈｜A-ha! Soul Travelers》Podcast，也許在某段對話裡，你能聽見屬於你此刻最需要的支持與提醒！

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— 悅心靈團隊