玫瑰：找回平衡的第一步

【從「心」出發：玫瑰草藥如何帶我走出能量耗盡的循環】

猶記得前年在「悅心靈」週年慶時，工作室推出了玫瑰浴鹽。小秘書一打開罐子，就被那滿溢的玫瑰花瓣與撲鼻而來的清香所吸引。當時老師看了我的狀態，特別叮嚀我：「這幾天晚上一定要用玫瑰浴鹽泡澡，如果時間或環境不允許，泡腳也可以。」

老實說，我過去並不是個依賴能量產品的人，總覺得靠自己能撐過去。但那陣子，老師觀察到我的身體已經處於過度耗能的邊緣，建議我藉由草藥產品的輔助，讓身心稍作喘息。帶著半信半疑的心情，我回家後將浴鹽撒入盆中。沒想到，那晚我不僅進入了久違的深層睡眠，隔天醒來，我才驚覺自己先前竟然背負著如此沉重的負擔。那種輕盈的落差感太過強烈，是我第一次感受到，原來透過草藥與自然的力量來照顧身體，真的能達到事半功倍的效果。

後來有一段時間，我在工作中的人際互動又開始出現起伏，整個人其實滿疲累的，也有點抓不到方向。

那時候老師只是很平靜地提醒我：「當一個人太累的時候，其實很難聽見自己真正的感受，也比較容易做出不適合自己的選擇。除了整理外在的影響之外，也可以試著讓『玫瑰』進到妳的生活裡。」

老師分享道，玫瑰不僅能釋放負擔，更能協助我們打開心房，將過度活躍或停滯的能量，引領回一種「中立且平衡」的頻率。這番話讓我對玫瑰有了全新的認識：它不只是支持，更是一種平衡。

服務結束後，我嘗試在每天的飲用水中加入幾朵乾燥玫瑰，並依循老師教導的步驟，給自己一段每日調頻的時光。起初，只是覺得水多了一股香氣；但幾天後，微妙的改變發生了。以往下班後那種「必須立刻癱在地上小睡」的虛脫感減少了，那種「盲目快轉電視卻什麼也看不進去」的焦慮躁動也平息了。

持續三週後，我發現，我可以停止對休息感到焦慮，並有意願重拾那些「做起來會快樂的事」。

或許有人會納悶：快樂的事，怎麼可能選擇不做呢？然而當能量場破損時，光是維持日常生活運作就已耗盡全力，比起快樂，我更想癱軟…。是玫瑰，將療癒的力量帶入我之內，讓我有能力再次聆聽心的聲音，把基礎打好，找回對生活的信心。

如果你也正歷經某個低潮、感覺「想做什麼卻使不上力」的疲憊，又或是很累了卻停不下來……真心推薦你來參加《植物的擁抱：來自植物之靈的六堂生命指引》。

這六堂線上課程，是 Jocelyn 老師集結多年與植物深度工作的經驗，為大家特別撰寫的全新內容。老師的焦點是想引導大家，如何透過身邊輕易就能取得的植物，在日常中覺察並支持自己的狀態。除了認識這些常見植物的特性與能量，更重要的是，讓每個人都能擁有一套「隨時拿出來就能用」的自我照顧方針。

想邀請你，讓我們一起在草藥的香氣裡，把心安放好，把基礎打穩，重新找回那個能自在感受快樂的自己吧！

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－悅心靈團隊