Podcast｜找到自己的「幸福踏踏儀式」

在面臨重要抉擇時，我們能否直面恐懼，並練習信任內在指引的方向呢？

Jocelyn 與 LaiLai 老師在《啊哈！歡迎光靈｜A-ha! Soul Travelers》Podcast 節目中，談到了成長痛、與家人既親密又衝突的關係、婚姻失敗以及職場卡關的經歷。這些生命中的考驗，沒有一件是在預料中發生，我們往往無法掌控，也無法逃離。

好在，每週能夠跟著老師們在線上相會。即使我們自認是麻瓜，仍可從身體、心情與感受中，接收到來自內在神性的提醒，幫助我們校準前進的方向。

一位聽眾花花小姐和我們分享，她從五月開始看房，不是想要居住的區域沒有適合的房源，要不就是理想的房子需要花更多錢才能租到。過程中面臨許多未知，排山倒海的緊張與焦慮不斷襲擊而來。然而，每個星期準時收聽節目，潛移默化中讓自己變得安定，也收到內心的啊哈提醒。

以下是花花小姐這段時間的成長，讓我們一起來看看，一顆焦慮的心如何透過節目，在慌亂中重新找回方向：

「自從有了《啊哈！歡迎光靈》後，每個禮拜天都多了一點小確幸，覺得很開心～昨天看房時感到焦慮，因為想做出「完美的決定」，害怕做錯決定所需要承擔的代價。

在昨天的節目裡，印象很深刻的是貓貓在看完醫生，回到家後，還是立刻進行幸福踏踏儀式，讓我發現「原來我不用等到完成某些目標後，才能感到幸福放鬆」，也興起了建立踏踏儀式的想法。

我一直想跟指導靈/神有密切連結，獲得最適合的指引，剛剛突然有個靈感，也許學習貓的生活方式，是很有幫助的。不執著於收到訊息，而是好好的吃飯睡覺，能聽得到訊息就聽，聽不太到就自己做決定！對於容易緊張的我，聽兩位老師的podcast節目，就是我的踏踏儀式。」

花花小姐的這個靈感，正好完美契合了《啊哈！歡迎光靈》Podcast 一直以來想傳遞的「啊哈精神」。

從最初對靈性的好奇，慢慢地將身心靈的概念融入日常生活中，學習在每次卡關時看見執著、核對現有的資源並確認內心渴望，一點一點地校準自己的方向。

長遠的進步，是即使遇到困難，也能好好照顧自己，每天累積成長的資產。光是依照正直心意行動，就是蛻變的第一步。

邀請你，點開最新一集的節目。無論是在下班回家、做家事或洗澡途中，聆聽一集 Podcast、好好休息一場，這份餘裕就是屬於你的「幸福踏踏儀式」。🌿

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— 悅心靈團隊