禱詞（三）｜讓感知再度甦醒
Apr 06, 2026
主題｜在身心平衡中，讓生命回到健康與流動
接下來幾個禮拜，我們將藉由五篇禱詞，陪你走一段關於健康與身心平衡的旅程。從重新感受身體與內在狀態，到回歸穩定與清晰，最後讓生命慢慢恢復流動與飽滿。
【點我閱讀】
禱詞(一)：讓身心重新回到祢的秩序禱詞
禱詞(二)：在撐住之前，我選擇先看見自己
引言｜當感知重新甦醒，才會再度感受世界的溫度
在我服務的對象中，我常觀察到：
許多人覺得生活變得百無聊賴，對未來少了一份期待，也很難再對事物提起熱情。表面上，他們依舊照常工作，承擔責任，腳步從未停下；但實際上，內在的心靈早已在長期的乾涸中，透支了所有力氣。
當一個人長時間承受壓力與情緒負荷，卻沒有機會被好好消化與照顧時，身心會自動啟動一種保護機制：「把感受關小，甚至關掉。」
因為在極度疲憊時，如果還要持續承接那些失望與無力感，靈魂會難以負荷。所以，這種「沒感覺」並非真的冷漠，而是身心為了讓你繼續運作，不得不選擇的自我防衛。
然而，這種狀態一久，感知會變得遲鈍。我們不只對痛苦麻木，也會跟著失去了對世界的好奇、快樂與期待。
最近，剛從美國回來的小妹讓我很有感觸。看著她身心俱疲的模樣，我提議為她做一段能量修復。過程中，指導靈提醒她對工作已失去了熱誠；這與幾年前那個為了夢想努力、眼底閃著光芒的她，判若兩人。
更令人不捨的是，她原本是個直覺敏銳、對能量流動很有感知力的人，但在這次修復中，她幾乎感覺不到任何變化。這讓我更深刻地看見：當一個人長期活在消耗裡，被關閉的不只是情緒，而是我們感知世界的能力。
所以，如果你覺得生活沒意思、不再新鮮，或許不一定是你的世界變得無聊，而是你的身心已經太過疲憊，沒有餘裕去接收與外界的連結。當感知變得厚重沉悶，風景、食物、光線，甚至是關係裡的溫度，都變得難以觸及內心。
這也是為什麼，當我們願意放慢步調，讓身體慢慢修復、壓力逐漸釋放後，那份對生命的感知會重新回流。你會驚喜地發現：原來自己並未失去熱情，只是太久沒有處在一個「可以感受熱情」的狀態裡。
問題的關鍵，或許不在於我們開不開心，而在於我們的身心，是否還有空間去「感受」生命。
-Jocelyn
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禱詞｜讓感知再度甦醒
親愛的造物主，
謝謝祢提醒我，
生活之所以變得這麼沒意思，
不是因為世界失去了光彩，
而是我的心裝了太多的疲憊、壓力。
我為了生存而武裝、為了責任而硬撐，
為了不讓自己受傷，我不知不覺關掉了感受，
但也因為這樣，我連那些小小的幸福和光亮，也感覺不到了。
請祢擁抱疲累很久的我，
幫助我明白，我的麻木和遲鈍，
其實是身心在跟我發出求救信號。
請給予我停下腳步的勇氣，
教導我如何重新照顧受損的自己，
讓乾枯的心得到滋潤，
緊繃的身體能真正地鬆開。
請帶領我的感知慢慢醒過來，
讓我能重新感受到生命的美好、亮點，以及身邊人們的關懷。
當我的心重新打開的時候，
求祢帶領我在祢的愛中看見，
熱情從未遠去，生命依然豐盛。
Amen。
